たるみマッサージ 目の下
目の下のたるみが気になる方へ。
目の下のたるみを防ぐには、マッサージが効果的です。
目の下のたるみのマッサージは、目の下のたるみだけでなく、皮下脂肪も寄せ付けないという効果もあります。
マッサージをするときに刺激の強すぎるマッサージは逆効果ですので注意をしてください。
ただ、マッサージそのものは血行を促進して新陳代謝を整える効果がありますので大切です。
適度なマッサージで、肌がターンオーバーを正常に行うようになり皮下脂肪もつかなくなります。
さて、目の下のたるみを取るマッサージの方法ですが、こめかみを起点にして、目の下へ向けて指の腹で軽く押すようにします。
次に、目の下から目の上をとおりこめかみに戻ったところで、そこを少し押すようにします。
この往復で血流を正常にすることができます。
また、目をあけたりどじたりを繰り返すこともマッサージ効果があり、目の周りの筋肉を鍛えることができます。
このときは、顔の筋肉のうち表情筋という筋肉を鍛えることになります。
表情筋を鍛えるときは、顔を中心に寄せるようにして５つ数えます。
その後、外側に力を入れて開くようにします。
目の下のたるみ解消については、これ以外でも目元に力を入れたり、眉を上げてみたりという動作も約に立ちます。
ただし、この運動を皮膚の薄い方が行うとちりめんジワの原因にもなるので、保湿を十分にして行ってください。
最後に、化粧水を使って目の下のたるみを取る方法をご紹介します。
肌を整えるとき化粧水を使われると思いますが、このときに目のまわりを軽くタッピングしてください。
タッピングを行うと血行がよくなります。
ただし、目の下は弱い部分なので決して強くはたたかないでください。
以上のように、目の下のたるみを取る方法としてはマッサージやタッピングが有効です。
なお、マッサージやタッピングを行う場合は、優しく行うようにしてください。
